Många människor inser inte det, men sitter vid en normal fast skrivbord hela dagen kan faktiskt vara ganska dåligt för hälsan. Det kan orsaka allt från mindre problem som lindrig ledvärk att öka din risk att dö tidigt. Vissa nyare studier har även föreslagit att folk som sitter över 6 timmar varje dag kommer att dö vid en yngre ålder än någon som bara sitter för 3, även om de utövar. Den goda nyheten är att stående skrivbord, justerbar höjd arbetsstationer, stå upp skrivbord och liknande produkter kan hjälpa förbättra din hälsa och minska denna risk.
Minska belastningen på lederna
En av de största sätt att stående skrivbord förbättra din hälsa är genom att minska belastningen på lederna. Om du tänker på hur du känner dig efter sitter vid ett skrivbord i flera timmar i rad en av de viktigaste sakerna som du märker är att lederna börjar få mycket ont från att vara i samma läge hela tiden. Skönheten i höjd justerbar arbetsstationer är att du kan växla mellan sittande och stående när du börjar känna sig stel, vilket avsevärt minskar belastningen på lederna och därför mängden smärta du känner i dem.
Öka cirkulationen
En annan stor fördel med standup skrivbord som du kommer att känna nästan så snart du börjar använda en är att du ökar kroppens blodcirkulation. När sittande under en längre tid, är det mycket lätt för dina lemmar att börja att somna på grund av cirkulation, särskilt i extremiteter som ben eller fötter. När du använder stående skrivbord, men din blodflödet till dina ben och fötter återställs inte bara är din kropp i sitt naturliga läge men du kommer att vara mer benägna att göra små rörelser att hålla det flyter.
Bränna mer kalorier
I dagens värld en hel del människor är oroade över att förlora vikt men eftersom de fungerar hela dagen, kan det vara svårt att hitta tid att träna. Den stora nyheten är att när du använder stående skrivbord du bränna faktiskt mer kalorier genom att helt enkelt arbeta än du skulle med en normal fast skrivbord. Det beror på att vi människor bränner mer kalorier stående än sittande. I själva verket stå de som använder skrivbord kan faktiskt bränna 50 kalorier varje timme helt enkelt genom att arbeta. Men det inte är många, det kan lägga upp och är bra med tanke på hur liten ansträngning du behöver sätta in i den.
Minska risken för allvarliga sjukdomar
Sitter i över 6 timmar har kopplats till många stora hälsoproblem, inklusive diabetes, förhöjt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom och andra. Det är därför hälsa experter har nyligen började tyder på att du står där så är möjligt och många även föreslå att använda höjd justerbar arbetsstationer så att du kan lätt stå på jobbet. Fina med dessa justerbar arbetsstationer är att du kan växla mellan sittande och stående på dem så ofta du vill för att känna sig bekväma och förbättra din hälsa.